Sporcu Ayak Bakımı

Sporcular ve dansçılar, normal insanlara göre ayaklarını daha fazla kullanırlar. Kliniğimizde verdiğimiz sporcu ayak bakım hizmeti ayaklarda oluşan problemlerin giderilmesini hedefler. Darbe ve travma sonucu tırnak deformasyonları, nasır ve mantar en çok karşılaştığımız problemlerdendir. Tırnak kaybını ve acıyı önlemek için sporcuların düzenli ayak bakımı yaptırmak önemlidir. İşlem sırasında tırnak ve derideki deformasyonların mekanik temizliği yapılır. Ayakkabı içinde baskı azalacağı için rahatlama hissedilir. Ayaklar daha aktif ve rahat kullanılabilir. 

Sporcularda ayak problemleri performansı çok etkilediği için düzenli ayak bakımı yapmak çok önemlidir. Ayakta bulunan deformasyonlara göre bakım süresi 3-4 hafta olarak önerilir. 

 

-Ortak kullanım alanlarında; duş, soyunma odalarında zemine çıplak ayak ile bakılmamalıdır,

-Ayaklar islak bırakılmamalı, iyice kurutulmalıdır. Havlu ile kuruladıktan sonra saç kurutma makinesi ile de ayak parmakları arası kurtulmalıdır,

-Sıkı ve dar ayakkabı, çorap kullanılmamalıdır,

-Steril edilmeyen pedikür aletleri ile ayak bakımı yaptırılmamalıdır,

-Çok terleyen ayaklarda gün içinde çorap değiştirilmelidir,

-Çoraplar her gün değiştirmelidir,

-Ayakkabılar gün sonunda havalandırılmalı, her gün aynı ayakkabı giyinmemelidir,

-Tırnaklar çok uzatılmamalıdır. Düz olarak kesilmelidir,

-Deformasyonlardan korunmak için düzenli medikal ayak bakımı yaptırabilirsiniz,